La transpiration liée aux aliments et à l’alcool

Les boissons chaudes et les aliments chauds ou épicés peuvent provoquer la transpiration gustative. L'augmentation de votre température interne active le mécanisme de refroidissement de votre corps. Les aliments épicés et les boissons chaudes avant le coucher peuvent provoquer une transpiration excessive et/ou des sueurs nocturnes. La caféine stimule vos glandes sudoripares et l'alcool élargit les vaisseaux sanguins de votre peau, ce qui peut également vous faire transpirer davantage.

Transpirer en mangeant peut être un problème pour certaines personnes – tous les aliments ou le simple fait de penser à la nourriture peuvent les faire transpirer. Cela peut être lié à un dysfonctionnement de la production de salive. Les nerfs qui font saliver se confondent avec les nerfs des glandes sudoripares, ce qui fait transpirer au lieu de produire de la salive. Si vous êtes préoccupé par la transpiration gustative, parlez-en à votre médecin ou à un conseiller médical professionnel.

Les odeurs corporelles peuvent être causées par certains aliments. Les oignons, l'ail, les aliments épicés et les produits laitiers peuvent donner une mauvaise odeur à votre sueur. La surconsommation d'alcool peut également altérer l'odeur de votre sueur.

L'alcool provoque l'augmentation de la température corporelle en élevant le débit sanguin et la glycémie, ce qui nous porte donc à transpirer davantage pour compenser. De plus, le corps perçoit l'alcool comme une toxine et travaille donc plus fort pour s'en débarrasser via notre foie, mais aussi via l'urine et la sueur.

La transpiration excessive la nuit peut être causée par l'alcool.

• Évitez les aliments déclencheurs – comme les aliments très chauds ou épicés.
• Réduisez votre consommation d’alcool.
• Restez hydraté en tout temps – particulièrement pendant et après la consommation d’alcool.
• Si vous êtes préoccupé par la quantité de transpiration que vous émettez lorsque vous mangez ou buvez, parlez-en à votre médecin.